Die hohe Kunst der Meditation [DIGITAL]

Lehrbuchversion | WAY Meditationsleiter Ausbildungen

In der Moderne meditieren immer mehr Menschen, um sich körperlich und mental gesünder zu fühlen oder um Krankheiten zu besiegen. Menschliche Laster wie Alkohol- oder Drogensucht, aber auch die kleinen alltäglichen Süchte wie hoher Zuckerkonsum, Koffein oder Tabakkonsum können durch Meditation abgebaut werden. Meditation führt zu einem konzentrierteren Geist, einer besseren Verbindung zu sich selbst und damit zur Beherrschung des eigenen Geistes. Meditation schult das analytische Denken, führt zu Klarheit des Verstandes, reguliert unsere Emotionen und befreit uns von Ängsten und negativen Lebensmustern. Lebensfreude, Zuversicht und Zufriedenheit sowie Gesundheit und innere Ruhe sind die Früchte des Meditationsweges.

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