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Das große Yoga Alignment Buch für Anfänger & Mittelstufe | Buchhandlungsversion, kein Lehrbuch | HARDCOVER

Yoga von Anfang an präzise und gesund praktizieren.

Ein Yogapraxisbuch von Marion Neises

Yoga besteht aus mehr als nur Körperübungen zur Dehnung und Entspannungsübungen, um Stress abzubauen. Yoga ist eine vielschichtige Lebensphilosophie und nur wer alle Ebenen des Yoga richtig ausrichtet, kann auch die Resultate erreichen, die Yoga für Körper, Seele & Geist bereithält. Im Yoga wird dies Alignment genannt.

In dem Buch "Das große Yoga Alignment Buch für Anfänger & Mittelstufe" werden alle Ebenen, die Yoga beinhaltet, jeweils auf eine Asana bezogen, erklärt und auf das Alignment bezogen angeleitet. Es ist somit sowohl ein Buch für eine achtsame und sichere Ausrichtung für Körper, Geist & Seele als auch eine spirituelle Anleitung um tief im Yoga anzukommen. Denn ohne eine genaue Körper-, Geist- & Seelenausrichtung kann Yoga manchmal sogar schädlich sein.

59,90 €

Coverfoto: © Isabella Wirth
Covergestaltung: © Marion Neises

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Das große Yoga Alignment Buch für Mittelstufe & Fortgeschrittene | Buchhandlungsversion , kein Lehrbuch | HARDCOVER

Yoga von Anfang an präzise und gesund praktizieren.

Ein Yogapraxisbuch von Marion Neises

Die Fortsetzung des ersten Bandes des großen Yoga Alignment Buches von Marion Neises befasst sich mit den Asanas aus dem Bereich Mittelstufe und Fortgeschrittene. Ein Buch für ein achtsames, sicheres Alignment und eine spirituelle Anleitung um tief im Yoga anzukommen. Dieses Buch zeigt wie Du auch in schwierige Asanas hineinkommst und langfristig gesund praktizieren kannst.

Der Fokus dieses Buches liegt auf einem fortgeschrittenen Alignment in körperlicher, seelischer und geistiger Hinsicht. Das praxisbewährte WAY Alignment schult Deine präzise körperliche Ausrichtung. In detaillierten, fein durchdachten und am eigenen Körper erprobten Schritt-für-Schritt-Anleitungen nimmt Dich die Autorin und Alignment-Expertin mit auf den Weg zu einer gesunden, intelligenten Yogapraxis.

59,90 €

Coverfoto: © Isabella Wirth
Covergestaltung: © Marion Neises

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