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Das große Yoga Alignment Buch für Mittelstufe & Fortgeschrittene [DIGITAL]

[Digitale Lehrbuchsversion]

Der zweite Band aus der Yoga-Alignment-Serie von Marion Neises. Er ist Dein liebevoller Begleiter für die fortgeschrittene Yogapraxis. Dieses Buch möchte Dir unter anderem aufzeigen, wie Du:

  • dank praxisbewährter Alignments auch in schwierigere Asanas kommst,
  • mithilfe von fortgeschrittenen Entspannungsverfahren und Atemtechniken in Versenkung gelangst,
  • Dich in Meditation begibst und Dich so selbst in Stille,
  • Frieden und Verbundenheit erleben kannst,
  • über Deine Bedürfnisse und Dein Bewusstsein reflektieren kannst,
  • Dich und andere aufrichtiger lieben kannst, und so zu einer friedvolleren Welt beiträgst.

Der Fokus dieses Buches liegt auf einem fortgeschrittenen Alignment in körperlicher, seelischer und geistiger Hinsicht. Das praxisbewährte WAY Alignment schult Deine präzise körperliche Ausrichtung. In detaillierten, fein durchdachten und am eigenen Körper erprobten Schritt-für-Schritt-Anleitungen nimmt Dich die Autorin und Alignment-Expertin mit auf den Weg zu einer gesunden, intelligenten Yogapraxis.

Weiterführende Informationen


Kundenstimmen

"Ich bin überzeugt, dass damit ein wunderbares Grundlagenwerk für den Beginn des Yogaweges und die Yogaausbildung zur Verfügung steht. Aber auch nach langjähriger Yogapraxis ist das Buch bestens geeignet sich auf die Grundlagen zu besinnen und es überrascht immer wieder mit wertvollen Impulsen." - Jacquelin Altmann | Yogalehrerin

"Dieses Buch könnte zu einem Standardwerk für YogalehrerInnen und Yogapraktizierende werden. Anfänger lernen durch die Lektüre, wie sie ihre Asanas gleich von Beginn an präzise ausführen können und erfahren zugleich das notwendige Know-how über die emotionale, kognitive und körperliche Wirkung der Asanas. Doch auch für Yogapraktizierende, die schon viel Erfahrung mitbringen, ist dies ein tolles Buch." - Jana Fuchs | Freie Journalistin, Autorin und langjährige Yogini.

Ich war sehr gespannt, als ich gesehen habe, dass Marion Neises ein eigenes Yogabuch geschrieben hat. Sofort nach Verfügbarkeit habe ich das Buch bestellt. Fast jeden Tag lese ich darin, um mich für die Yogalehrerausbildung vorzubereiten. Das Buch ist wunderbar geschrieben, konkret, kurzweilig und auf allen Ebenen werden die Asanas beleuchtet. Obwohl ich selbst seit 5 Jahren Yoga praktiziere, lerne ich noch viel hinzu. Besonders anschaulich werden die Asanas angeleitet und perfekt durch Bilder vom „Model“ hinterlegt. Aber auch das Thema Yogaphilosophie, die Geschichte des Yoga, Bandhas, Mudras und Pranayama werden gut verständlich beschrieben. Insgesamt bin ich richtig begeistert und freue mich auf das zweite Buch. - Kathleen S. | Yogini

Die 7 Ebene einer Asana

Coverfoto: © Isabella Wirth
Covergestaltung: © Marion Neises


Erscheinungstermin
Bereits erschienen

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